-
Смысл ее состоит в возможности контролировать содержание инсулина - основного вещества, регулирующего количество сахара и жиров в организме. "Ешьте больше, и вы похудеете", - парадоксально предлагает
Что можно есть: Мясо (любое - колбаса, сосиски и.т.д), рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечисленны в пункте НЕЛЬЗЯ.
supercook.ru/all-diet.html
-
1 неделя диеты Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день.
Если посмотришь историю моих похудений, то за время на сайте я похудела почти на 6 кг. А начинала вообще с 97. Советы следующие: 1) никаких диет! только правильное питание.
www.galya.ru/catd_new_page.php?id=751034
-
Только овощи и мясо - да, скудный. Если добавить молочку (кефир), рыбу
мясо и овощи это скудный рацион? можете добавить фрукты с малый содержание сахара, темный шоколад (немного). да вообще ешьте что хотите, только порции сократите в 3 раза.
как похудеть?
www.woman.ru/beauty/body/thread/4297028/
-
Ужин: салат из овощей, жареное или вареное мясо кроме баранины.
Воскресенье. Обед: помидоры, отварные овощи и курица без кожи, 1 грейпфрут или апельсин
Похудеть можно ограничивая себя в 1500 ккал. Кроме того на мой взгляд, эта диета вредна для желудка и печени.
otzovik.com/review_77030.html
-
Овощи пойдут как в сыром, так и в вареном, тушеном виде. Полезны также натуральные соки.
Но овощи я и так люблю, и желающим быстро похудеть, данное питание рекомендую. Xeni.
Разрешалось есть ржаной хлеб, я не ела яйца и мяса, разрешалась только рыба в отварном...
www.pohudejka.com/dieti/ovoschnaya_dieta
-
Ем также из отварной зелени: шпинат, цветную капусту, зеленую горчицу. Это зеленые овощи, и затем я добавляю желтых: батат, сладкий картофель или желтое пюре, добавляю еще размолотых семечек
Ленч - сырой овощной салат, блюдо из рыбы или мяса и птицы, печено-вареное, но не жареное, отварные овощи, фрукты, десерт - заменитель кофе или чай из травы.
fotodiet.ru/Breggdiet.htm
-
1-й день: салат из овощей или овощи в отварном виде, 2 л. томатного сока, тосты, яйца; 2-й и 3-й день: тосты со сливочным маслом, отварное мясо, фасоль, куриный бульон, творог, омлет
мне диета понравилась я не сладкоежка и не поедатель картошки так что мне подошло, да и скинуть надо было не много, я сидела на белково овощной диете 4 дня похудела на три...
netkilo.ru/belkovo-ovoshchnaya-dieta-0
-
Это самый вкусный день, потому что можно есть и овощи, и фрукты.
Для приготовления мяса .Возможно, Вы пытались похудеть с помощью разных диет.
Рыбу и мясо желательно употреблять сугубо в варёном или тушёном . сока 2) Рис, овощной сок 3) Половина варёной...
awkim.ru/sport/dieta-ris-ovoschi-myaso.html
-
Если у Вас есть время, и Вы хотите помочь кому-то, пожалуйста, опишите Вашу диету или другой способ похудения поподробнее. Расскажите, как похудели именно Вы.
Ужин — вареное нежирное мясо (150 г), салат из овощей. День пятый Завтрак — вареное яйцо, черный кофе. Обед — вареная рыба и томаты.
superpohudenie.com/delimsya-sekretami-poxudeniya/
-
Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи.
А я похудела на 4 кг ничего не делая, просто у меня непорядок с щитовидкой и моя лечащая порекомендовала мне тирео-вит попить.
dalinika.ru/forum/?Subdiv_ID=9&Topic_ID=36
